PERDITA PESO

Tasto dolente per la maggior parte delle donne . Non tutte intendiamoci , ma una grossa fetta delle donne italiane e non , lotta con i chiletti di troppo . Non e' un dramma , non creiamoci crucci inesistenti , e' vero che ci danno fastidio e la nostra figura allo specchio non ci piace , ma possiamo migliorare senza fare troppi sacrifici .

SOSTITUTIVI DEL PASTO 

I sostitutivi del pasto, o pasti sostitutivi, sono integratori alimentari che, in alcuni casi, vantano caratteristiche fisiche e chimiche molto simili a quelle degli alimenti dietetici;

i sostitutivi del pasto sono stati coniati per favorire il dimagrimento "pur ottemperando parzialmente" ai fabbisogni energetici e nutrizionali del consumatore.
Essendo confezionati e monodose, i sostitutivi del pasto risultano particolarmente comodi da utilizzare; i punti di forza di questi prodotti sono: l'elevata conservabilità, la comoda trasportabilità e la rapidità di consumo. 

I sostitutivi del pasto sono reperibili sotto forma di: polveri, soluzioni, barrette, biscotti e snack.

Quando e come utilizzarli

I sostitutivi del pasto possono essere consumati in alternativa ad 1 dei 3 pasti principali.
Dunque, i sostitutivi del pasto costituiscono l'alternativa rapida  al piacere/necessità di alimentarsi; ricordiamo che questi prodotti forniscono una quota di energia e nutrienti .

HERBALIFE 

La dieta Herbalife si basa sulla diminuzione di peso corporeo grazie alla sostituzione di due pasti principali consostitutivi del pasto a marchio Herbalife e all'utilizzo di integratori vitaminici, salini e ricchi di fibre per garantire il giusto apporto di sostanze benefiche per la salute e un efficiente funzionamento del sistema intestinale. 

In questo articolo ci concentreremo sulla linea del Controllo del Peso, scopriremo quali sono i prodotti Herbalife, se ci sono pacchetti dimagranti, quanto costano,se funzionano o se ci sono controindicazioni a cui prestare attenzione. 

COME FUNZIONA

La dieta Herbalife è stata studiata per essere efficace sia per chi ha molti chili da perdere, sia per chi ha solo qualche chilo di troppo perché in base al peso da perdere è possibile scegliere se sostituire solamente un pasto principale al giorno con i sostituti Herbalife da bere o da mangiare (frullato o barretta) oppure per chi ha molti chili da perdere è possibile sostituire due pasti principali al giorno con i medesimi prodotti.

I prodotti Herbalife per il controllo del peso si differenziano in:

• sostitutivi del pasto come il frullato Formula 1 e la variante Formula 1 Free senza lattosio, glutine e soia o le barrette Formula 1
• snack proteici dolci come le barrette e salati come le noccioline di soia e la zuppa al pomodoro
• integratori alimentari vitaminici e salini come il Formula 2
• preparato con proteine in polvere Formula 3

Quindi ora analizziamo ogni prodotti da acquistare per poter iniziare la dieta Herbalife.

PRODOTTI HERBALIFE

I prodotti Herbalife sono intesi come alternativa bilanciata e pratica a pasti ipercalorici o colazioni sbilanciate grazie a sostitutivi del pasto pratici da usare, come snack spezza fame ideali per favorire il metabolismo energetico e integratori vitaminici, di fibre e di sali minerali per garantire il giusto apporto di nutrienti essenziali per il benessere fisico e la corretta perdita di peso corporeo.

FRULLATO FORMULA 1

Si tratta di una polvere da usare per preparare frullati come sostituti del pasto in grado di mantenere un prolungato sensazione di sazietà ed efficace se associato a un regime alimentare ipocalorico e ad un po' di attività fisica.

I frullati contengono proteine della soia e del latte, proteine di alta qualità che aiutano a limitare l'apporto calorico giornaliero e sono in grado di aiutarti a mantenere la massa muscolare e grazie al contenuto di tutti gli aminoacidi e minerali essenziali agevolano un efficace dimagrimento

Gusti disponibili
Tantissimi  gusti tra cui scegliere in formato barattolo da 550 g o in comode bustine monouso :

Vaniglia , cacao , fragola , frutti tropicali , cappuccino , crema e biscotti , toffemoo mela e cannella , cioccolato e menta , fragola , lampone e mirtillo e banana cream 

Esiste una variante senza lattosio, senza glutine e non proviene dalla soia detta Formula 1 Free al gusto vaniglia fornisce un apporto di proteine e nutrienti bilanciato ricco di fibre e antiossidanti preparato con proteine del pisello, quindi completamente vegetali.

Come preparare il frullato

Per preparare il frullato Formula 1 basta aggiungere due cucchiai di polvere in 250 ml di latte parzialmente scremato, mischiare e bere.

Per la versione Formula 1 Free senza glutine, lattosio e soia basta aggiungere 2 cucchiai di polvere in 250 ml di latte di soia, mischiare e bere.

Dose consigliata

Se si vuole perdere peso si consiglia la sostituzione di 2 dei 3 pasti principali con 2 frullati, come ad esempio colazione e cena a base di frullato e il pranzo con un pasto normale.

Per il mantenimento del peso si consiglia la sostituzione di un solo dei 3 pasti principali con il frullato Formula 1, come ad esempio a colazione e mangiare due pasti normali a pranzo e cena.

Ogni frullato con latte parzialmente scremato apporta 220 kcal, per la versione senza lattosio e senza glutine con latte di soia 228 Kcal.

Valori nutrizionali

Per 2 cucchiai di polvere Formula 1 (26 grammi) in 250 ml di latte parzialmente scremato: 220 calorie, 18 g di proteine, 19 g di carboidrati, 6 g di grassi, 3 g di fibre

Per 2 cucchiai di polvere Formula 1 Free in 250 ml di latte di soia: 228 calorie, 17,8 g di proteine, 21,9 g di carboidrati, 6,6 g di grassi e 3,6 g di fibre

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Il cromo ti aiuta a dimagrire

Il cromo è un oligoelemento essenziale dall'azione bruciagrassi che non ti fa accumulare adipe e ti rimodella il corpo. Scopri perché :

Il cromo è una sostanza molto importante per coadiuvare i processi di dimagrimento, perché regolarizza i livelli di zucchero nel sangue e causa un calo del senso di fame, stimola il metabolismo e fa bruciare più calorie e infine favorisce la tonicità muscolare e, aumentando la massa dei muscoli, aiuta a smaltire l'adipe accumulato nel corpo.

Che cosa succede se non ne assumi abbastanza
La carenza di questo oligoelemento provoca squilibri nel metabolismo che, tendenzialmente, diventa più lento e quindi favorisce l'incremento del peso corporeo. Inoltre, si presenta una maggior difficoltà nell'utilizzo degli zuccheri ingeriti, che vengono in gran parte accantonati come riserva, quindi non utilizzati come energia, con un ulteriore aumento del rischio di sovrappeso.

I cibi che ne contengono di più:

- Ostriche

- Broccoli

- Banane

- Funghi

L'integrazione stimola il metabolismo
Il cromo assunto regolarmente come integratore alimentare può essere utilizzato nei programmi di riduzione o di mantenimento del peso corporeo, naturalmente associato a un adeguato regime dietetico e all'esercizio fisico. Regolarizza i livelli di zucchero nel sangue, contrastando il rischio di diabete e ipoglicemia, e svolge un'efficace azione brucia calorie.

E in più, vinci fatica e stress!
Ricordiamo che, oltre a rendere più rapido il metabolismo, il cromo favorisce l'utilizzo degli aminoacidi presenti nelle proteine che, entrando più rapidamente a far parte dei muscoli, incrementano l'utilizzo degli zuccheri, aumentando la resistenza alla fatica fisica e allo stress.

Come potenziarne l'efficacia
Il cromo aumenta la sua azione dimagrante se abbinato a uno o più delle seguenti sostanze: estratti del fagiolo, dell'ananas, del pompelmo o della papaia, caffè, tè verde ecc.

Consigli pratici
In commercio puoi trovare il cromo come integratore sotto forma di compresse oppure in fiale. In natura, una fonte ricca di cromo è il lievito di birra.

Modalità d'uso per l'integratore: in genere 1 compressa al giorno mangiando, oppure una fiala la mattina a digiuno. Se mescolato ad altri principi attivi, meglio seguire le indicazioni riportate sulla confezione del prodotto o quelle date dal farmacista, naturopata o esperto di fiducia.

Precauzioni d'uso: evitare l'assunzione in gravidanza. Rivolgersi al medico anche in caso di diabete o ipoglicemia.

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